{"id":3986,"date":"2022-08-23T17:44:06","date_gmt":"2022-08-23T22:44:06","guid":{"rendered":"https:\/\/carlosgranadosodontologia.com\/?p=3986"},"modified":"2022-10-20T17:55:45","modified_gmt":"2022-10-20T22:55:45","slug":"tips-para-mantener-tus-dientes-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlosgranadosodontologia.com\/en\/tips-para-mantener-tus-dientes-saludables\/","title":{"rendered":"6 tips para mantener tus dientes saludables"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"6\n\nNuestros dientes, adem\u00e1s de ser una parte importante en nuestro aspecto, tambi\u00e9n son unas estructuras esenciales para nuestro cuerpo, dado que es el primer paso en todo el proceso digestivo. Cuando nuestros dientes tienen alg\u00fan problema (enfermedad, infecci\u00f3n, desgaste), todo nuestro cuerpo sufre, pero \u00bfpor qu\u00e9? Simple, \u00bfalguna vez te ha dado un dolor de muela? Ya tienes la respuesta.\n\nProteger nuestros dientes y mantenerlos saludables es clave para mantener est\u00e9tica nuestra parte visual, pero tambi\u00e9n para que nuestro organismo permanezca saludable. En Carlos Granados<\/a> entendemos la importancia de cuidar los dientes, por ello, te damos algunos tips para que tu boca sea el reflejo de tu buena salud. \u00a1Sigue leyendo!\n

#1. Cep\u00edllate regularmente<\/strong><\/h2>\nMuchas veces nos da pereza coger el cepillo de dientes y comenzar a cepillarnos, sin embargo, hacerlo evitar\u00e1 que desarrollemos problemas dentales, que nuestros dientes se vuelvan amarillos o incluso, que desarrollemos mal aliento. M\u00ednimamente debemos cepillarnos dos veces al d\u00eda, en la ma\u00f1ana y en la noche, por un tiempo aproximado de dos a tres minutos, para as\u00ed estar seguro que los limpiaste bien.\n

#2. \u00a1Usa hilo dental!<\/strong><\/h2>\nSi lavarse los dientes puede dar pereza, pasarse el hilo dental da m\u00e1s. Sin embargo, este elemento es una parte esencial para un buen cuidado oral, porque ayuda a eliminar las part\u00edculas de alimentos y la placa que se quedan entre los dientes. As\u00ed, evitar\u00e1s que las bacterias se adhieran a tus dientes y produzcan sarro duro (esos bultos amarillos o blanquecinos que aparecen entre los dientes) que solo puede ser retirado por un profesional. Usa el hilo dental por lo menos una vez al d\u00eda para que el esmalte de tus dientes est\u00e9 protegido y puedas mantener tus dientes saludables.\n

#3. Cambia de cepillo de dientes<\/strong><\/h2>\n\u00bfEres de los que un cepillo de dientes les dura seis meses? Esta es una pr\u00e1ctica que no es saludable. Lo recomendable es que m\u00e1ximo tu cepillo de dientes te acompa\u00f1e por tres meses, porque al estar en constante contacto con tu boca, se va desgastando y acumulando part\u00edculas de comida que se van a adherir a tu boca cuando te est\u00e9s lavando los dientes. Esto quiere decir que, en lugar de ayudarte a mantener tus dientes saludables, va a producir m\u00e1s sarro y, por ende, enfermedades.\n

#4. Cambia la forma en la que te cepillas los dientes<\/strong><\/h2>\nCreemos que, si nos cepillamos con fuerza y con un cepillo duro, nuestros dientes quedar\u00e1n mejor lavados, pero esto no es m\u00e1s que una mala pr\u00e1ctica. De hecho, los odont\u00f3logos recomiendan que es mejor un cepillo de cerdas blandas o medianas, porque las duras pueden da\u00f1ar, rayar o fisurar el esmalte natural de tus dientes o el tejido de tus enc\u00edas.\n\nPara el cepillado de tus dientes, lo mejor es lavarlos en un \u00e1ngulo de 45 grados teniendo como base tus enc\u00edas y mover el cepillo de ida y vuelta en peque\u00f1os c\u00edrculos, cepilla las superficies internas, externas y las que est\u00e1n por encima de tus dientes, recuerda no ejercer mucha presi\u00f3n \u00a1tus dientes no son objetos que debas tallar!\n

#5. Cepilla tu lengua<\/strong><\/h2>\nLa lengua es la parte de la boca que m\u00e1s acumula bacterias por la forma porosa y agrietada de esta. Por esta raz\u00f3n, es necesario que laves tambi\u00e9n tu lengua al rasparla, ya sea con tu cepillo de dientes o incluso existen aparatos que te ayudan a limpiarla. De esta forma evitar\u00e1s desarrollar enfermedades dentales y \u00a1no tendr\u00e1s mal aliento!\n\n\u00bfC\u00f3mo saber si debes lavar tu lengua? Adem\u00e1s del mal aliento, si notas que tu lengua tiene un color blanquecino o amarillo o sientes incluso una plasta en la lengua (estos son casos m\u00e1s severos) es necesario que la laves muy bien, tu lengua es rosada, no de esos colores o texturas.\n

#6. Visita al odont\u00f3logo una o dos veces por a\u00f1o, \u00a1m\u00ednimo!<\/strong><\/h2>\nEsto es s\u00faper importante, las visitas al odont\u00f3logo nos ayudar\u00e1n a verificar el estado real de nuestros dientes, porque nosotros solo vemos la parte externa, mientras que ellos los revisan con detenimiento. Adem\u00e1s, es importante sacar tus citas m\u00ednimo una o dos veces al a\u00f1o para que te hagan una limpieza profunda, ya que muchas veces con el cepillado no logramos acabar con toda la placa bacteriana. Por otra parte, si notas alguna anomal\u00eda en tus dientes o boca, es importante que tambi\u00e9n consultes, porque puedes desarrollar problemas mayores.\n\nCuidar nuestros dientes es la manera de proteger tambi\u00e9n nuestro organismo, dado que la boca es el lugar donde m\u00e1s acumulamos bacterias, as\u00ed que, mantener nuestra boca saludable, nos ayudar\u00e1 a evitar enfermedades. \u00a1Preoc\u00fapate tambi\u00e9n por cuidar tus dientes! En un futuro lo agradecer\u00e1s porque tambi\u00e9n puedes evitar enfermedades que llegan por el mal cuidado de los dientes en la juventud.\n\nSi necesitas una cita con un odont\u00f3logo<\/a> para asistir a tus consultas anuales o semestrales o por alguna anomal\u00eda, en Carlos Granados contamos con una serie de profesionales altamente calificados para que puedan resolver tus problemas dentales y tengas una mejor y m\u00e1s saludable vida. \u00a1Contact Us<\/a>!\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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